Smoothie mangue et citron sicilien

Déjeuner et dîner

Niveau de difficulté: Facile

Nombre de portions: 1

Temps de préparation: 5 min

Ingrédients

Une demi-tasse

de mangue hachée

1 demi

jus de citron sicilien

1

dose d'OPTIFIBRE

Dans un mixeur, battez tous les ingrédients avec une demi-tasse d'eau glacée. Servez ensuite.


Conseil culinaire:

 

Si vous voulez enrichir les vitamines de la boisson, ajoutez 1 noix du Brésil (Pará-nut).

 

Bon à savoir:

 

En cas de constipation, l'Organisation mondiale de gastroentérologie (WGO) recommande de prendre 30 g de fibres par jour pour un adulte. Cette recette contient un total de 5,8 g de fibres alimentaires par portion, ce qui représente 19 % de l'apport quotidien recommandé en fibres.

 

OptiFibre est très facile à intégrer dans la routine quotidienne, car il a un goût neutre. Il peut être mélangé à presque tout : liquides et préparations, chauds ou froids, et ne modifie pas la préparation finale. Dissolution rapide et facile!