Thé à la mandarine, à l'hibiscus et à la cannelle
Niveau de difficulté: Facile
Nombre de portions: 1
Temps de préparation: 5 min
Ingrédients
| 1 cuillère à café |
de fleur d'hibiscus |
| 1 |
bâton de cannelle |
| Une demi-cuillère à café |
de zeste de mandarine |
| Une demi-tasse |
de jus de mandarine |
| 1 |
dose d'OPTIFIBRE |
Dans une petite casserole, mettez une demi-tasse d'eau, la fleur d'hibiscus, les bâtons de cannelle, le zeste de mandarine et le jus de mandarine et portez à ébullition. Filtrer et ajouter OPTIFIBRE®, en remuant simultanément jusqu'à dissolution complète. Servez.
Conseil culinaire:
- Vous pouvez le boire chaud ou froid.
- Si vous le souhaitez, remplacez le zeste et le jus de mandarine par de l'orange.
Bon à savoir:
En cas de constipation, l'Organisation mondiale de gastroentérologie (WGO) recommande de prendre 30 g de fibres par jour pour un adulte. Cette recette contient un total de 4,9 g de fibres alimentaires par portion, ce qui représente 16 % de l'apport quotidien recommandé en fibres.
OptiFibre est très facile à intégrer dans la routine quotidienne, car il a un goût neutre. Il peut être mélangé à presque tout: liquides et préparations, chauds ou froids, et ne modifie pas la préparation finale. Dissolution rapide et facile!
4
30 min
Facile
