Thé à la mandarine, à l'hibiscus et à la cannelle

Déjeuner et dîner

Niveau de difficulté: Facile

Nombre de portions: 1

Temps de préparation: 5 min

Ingrédients

1 cuillère à café

de fleur d'hibiscus

1

bâton de cannelle

Une demi-cuillère à café

de zeste de mandarine

Une demi-tasse

de jus de mandarine

1

dose d'OPTIFIBRE

Dans une petite casserole, mettez une demi-tasse d'eau, la fleur d'hibiscus, les bâtons de cannelle, le zeste de mandarine et le jus de mandarine et portez à ébullition. Filtrer et ajouter OPTIFIBRE®, en remuant simultanément jusqu'à dissolution complète. Servez.


Conseil culinaire:

 

 - Vous pouvez le boire chaud ou froid.

- Si vous le souhaitez, remplacez le zeste et le jus de mandarine par de l'orange.


Bon à savoir:


En cas de constipation, l'Organisation mondiale de gastroentérologie (WGO) recommande de prendre 30 g de fibres par jour pour un adulte. Cette recette contient un total de 4,9 g de fibres alimentaires par portion, ce qui représente 16 % de l'apport quotidien recommandé en fibres.


OptiFibre est très facile à intégrer dans la routine quotidienne, car il a un goût neutre. Il peut être mélangé à presque tout: liquides et préparations, chauds ou froids, et ne modifie pas la préparation finale. Dissolution rapide et facile!