Smoothies kiwi & banane

Déjeuner et dîner

Niveau de difficulté: Facile

Nombre de portions: 2

Temps de préparation: 10 min

Ingrédients

2

bananes

4

kiwis

1

jus d'orange

ou 1 citron

2

doses d'OPTIFIBRE

1. Epluchez le kiwi, l'orange et la banane.

 

2. Mélangez les fruits avec le jus de citron et OPTIFIBRE. Réserver au réfrigérateur. Servir bien frais.

 

Conseil culinaire:

 

Changez les fruits selon la saison.

 

Bon à savoir:

 

En cas de constipation, l'Organisation mondiale de gastroentérologie (WGO) recommande de prendre 30 g de fibres par jour pour un adulte. Cette recette contient un total de 11 g de fibres alimentaires par portion, ce qui représente 37 % de l'apport quotidien recommandé en fibres.

 

OptiFibre est très facile à intégrer dans la routine quotidienne, car il a un goût neutre. Il peut être mélangé à presque tout : liquides et préparations, chauds ou froids, et ne modifie pas la préparation finale. Dissolution rapide et facile !