Thé à l'orange, au gingembre et à la cannelle avec OptiFibre®

Déjeuner et dîner

Niveau de difficulté: Facile

Nombre de portions: 1

Temps de préparation: 15 min

Ingrédients

5

tranches de gingembre

1

bâton de cannelle

Une demi-tasse

de jus d'orange

Une demi-cuillère à café

de zeste d'orange

1 cuillère à soupe

d'OPTIFIBRE® sans arôme

Dans une petite casserole, ajoutez une demi-tasse d'eau, le gingembre, un bâton de cannelle, du jus et du zeste d'orange et portez à ébullition. Dans un verre, ajoutez l'OPTIFIBRE, ajoutez le thé cuit et remuez bien, jusqu'à dissolution complète.

Servez ensuite.


Conseil culinaire :


Vous pouvez servir chaud ou froid.


Bon à savoir :


En cas de constipation, l'Organisation mondiale de gastroentérologie (WGO) recommande de prendre 30 g de fibres par jour pour un adulte. Cette recette contient un total de 5,3 g de fibres alimentaires par portion, ce qui représente 18 % de l'apport quotidien recommandé en fibres.


OptiFibre est très facile à incorporer dans la routine quotidienne, car il a un goût neutre. Il peut être mélangé à presque tout : liquides et préparations, chauds ou froids, et ne modifie pas la préparation finale. Dissolution rapide et facile !